Skip to content

Hội Ái Hữu Petrus Trương Vĩnh Ký Úc Châu

  • TRANG CHÍNH
  • TIN TỨC – SINH HOẠT
    • Tổ chức Hội Petrus Ký Úc Châu
    • Tin Petrus Ký Úc Châu
    • Tin Petrus Ký Thế Giới
    • Nhắn tin – Tìm bạn
    • Tin Buồn – Cảm Tạ
    • Tin Vui – Chúc Mừng
    • Youtube
  • VỀ MÁI TRƯỜNG XƯA
    • Lược sử trường Petrus Ký
    • Tài Liệu Trường Petrus Ký
      • Danh sách học sinh các niên khóa
      • Đặc San
      • Lễ phát thưởng các niên khóa
      • Ngày truyền thống Petrus Ký
      • Nội quy trường Petrus Ký
      • Các tài liệu khác
    • Tưởng nhớ Thầy Cô
    • Thầy Cô và Bạn cũ
      • Giai đoạn 1927-1939
      • Giai đoạn 1940-1949
      • Giai đoạn 1950-1959
      • Giai đoạn 1960-1975
    • Nhạc Petrus Ký
  • HÌNH ẢNH XƯA
    • Petrus Ký và gia đình
    • Trường và bạn xưa
    • Hình ảnh quý hiếm khác
  • BIÊN KHẢO-SÁNG TÁC
    • Biên Khảo
    • Tùy Bút-Sáng Tác (Theo mẫu tự)
      • Thơ
        • Mẫu tự #
        • Mẫu tự A
        • Mẫu tự B
        • Mẫu tự C
        • Mẫu tự D
        • Mẫu tự Đ
        • Mẫu tự E
        • Mẫu tự F
        • Mãu tự G
        • Mẫu tự H
        • Mẫu tự I
        • Mẫu tự K
        • Mẫu tự L
        • Mẫu tự M
        • Mẫu tự N
        • Mẫu tự O
        • Mẫu tự P
        • Mẫu tự Q
        • Mẫu tự R
        • Mẫu tự S
        • Mẫu tự T
        • Mẫu tự U
        • Mẫu tự V
        • Mẫu tự W
        • Mẫu tự X
        • Mẫu tự Y
      • Văn
        • Mẫu tự #
        • Mẫu tự A
        • Mẫu tự B
        • Mẫu tự C
        • Mẫu tự D
        • Mẫu tự Đ
        • Mẫu tự E
        • Mẫu tự F
        • Mẫu tự G
        • Mẫu tự H
        • Mẫu tự I
        • Mẫu tự J
        • Mẫu tự K
        • Mẫu tự L
        • Mẫu tự M
        • Mẫu tự N
        • Mẫu tự O
        • Mẫu tự P
        • Mẫu tự Q
        • Mẫu tự R
        • Mẫu tự S
        • Mẫu tự T
        • Mẫu tự U
        • Mẫu tự V
        • Mẫu tự W
        • Mẫu tự X
        • Mẫu tự Y
  • TÁC GIẢ
    • Cựu Giáo sư
      • GS Bùi Trọng Chương
      • GS Bùi Vĩnh Lập
      • GS Chung Hữu Thế
      • GS Dương Ngọc Sum-Dương Tử
      • GS Đào Kim Phụng
      • GS Đỗ Quang Vinh
      • GS Hồ Thị Hiệp
      • GS Khiếu Đức Long
      • GS Hoàng Ngọc Thành
      • GS Lê Văn Chiêu
      • GS Lê Văn Chương
      • GS Lê Văn Đặng
      • GS Lê Xuân Khoa
      • GS Liêng Khắc Văn
      • GS Nguyễn Hữu Ba
      • GS Nguyễn Lộc Thọ
      • GS Nguyễn Minh Nhựt
      • GS Nguyễn Ngọc Đính
      • GS Nguyễn Sơ Đông
      • GS Nguyễn Tăng Chương
      • GS Nguyễn Thanh Liêm
      • GS Nguyễn Thu Hà
      • GS Nguyễn Văn Hiệp
      • GS Nguyễn Văn Nho
      • GS Nguyễn Văn Quyện
      • GS Nguyễn Văn Sâm
      • GS Nguyễn Viết Sơn
      • GS Nguyễn Vĩnh Thượng
      • GS Nguyễn Xuân Hoàng
      • GS Nguyễn Xuân Vinh
      • GS Phạm Mạnh Cương
      • GS Phạm Phú Minh
      • GS Phạm Tấn Kiệt
      • GS Phạm Thế Ngũ
      • GS Phạm Thiều
      • GS Phan Ngô
      • GS Phan Văn Hữu
      • GS Tạ Ký
      • GS Tăn Văn Chương
      • GS Trang Ngọc Nhơn
      • GS Trần Cảnh Hảo
      • GS Trần Hữu Văng
      • GS Trần Thành Minh
      • GS Trần Thị Ngọc Dung
      • GS Trần Thượng Thủ
      • GS Ưng Thiều
      • GS Võ Hoài Nam–Tiểu Tử
      • GS Võ Văn Trưng
      • GS Võ Văn Vạn–Trầm Vân
      • GS Vũ Ký
    • Cựu Học Sinh
      • Họ tên – Mẫu tự A
      • Họ tên – Mẫu tự B
      • Họ tên – Mẫu tự C
      • Họ tên – Mẫu tự D
      • Họ tên – Mẫu tự Đ
      • Họ tên – Mẫu tự G
      • Họ tên – Mẫu tự H
      • Họ tên – Mẫu tự K
      • Họ tên – Mẫu tự L
      • Họ tên – Mẫu tự M
      • Họ tên – Mẫu tự N
      • Họ tên – Mẫu tự P
      • Họ tên – Mẫu tự Q
      • Họ tên – Mẫu tự S
      • Họ tên – Mẫu tự T
      • Họ tên – Mẫu tự U
      • Họ tên – Mẫu tự V
      • Họ tên – Mẫu tự X
      • Họ tên – Mẫu tự Y
    • Thân hữu&Tác giả khác
      • Họ Tên – Mẫu tự A
      • Họ Tên – Mẫu tự B
      • Họ Tên – Mẫu tự C
      • Họ Tên – Mẫu tự D
      • Họ Tên – Mẫu tự Đ
      • Họ Tên – Mẫu tự G
      • Họ Tên – Mẫu tự H
      • Họ Tên – Mẫu tự J
      • Họ Tên – Mẫu tự K
      • Họ Tên – Mẫu tự L
      • Họ tên – Mẫu tự M
      • Họ Tên – Mẫu tự N
      • Họ Tên – Mẫu tự P
      • Họ Tên – Mẫu tự Q
      • Họ Tên – Mẫu tự R
      • Họ Tên – Mẫu tự S
      • Họ Tên – Mẫu tự T
      • Họ Tên – Mẫu tự U
      • Họ Tên – Mẫu tự V
  • TRI ÂN PETRUS KÝ
    • Tiểu sử nhà Bác học Petrus Ký
    • Tác phẩm của Petrus Ký
    • Tuyển Tập Hiện tượng Trương Vĩnh Ký
    • Sách và các bài viết về Petrus Ký
    • Kỷ Yếu Triển Lãm & Hội Thảo Petrus Ký
  • ĐẶC SAN
    • Đặc san trường bạn
    • Đặc san Đại Học
    • Đặc San PK Úc Châu 1
    • Đặc San PK Úc Châu 2
    • Đặc San PK Úc Châu 3
    • Đặc San PK Úc Châu 4
    • Đặc San PK Úc Châu 5
    • Đặc San PK Úc Châu 6
    • Đặc San PK Úc Châu 7
    • Đặc San PK Úc Châu 8
    • Kỷ Yếu PK 1972-73
    • Xuân Petrus Ký 1963
    • Xuân Petrus Ký 1964
    • Xuân Petrus Ký 1965
    • Xuân Petrus Ký 1966
    • Xuân Petrus Ký 1967
    • Xuân Petrus Ký 1969
    • Xuân Petrus Ký 1970
    • Xuân Petrus Ký 1971
    • Xuân Petrus Ký 1972
    • Xuân Petrus Ký 1973
    • Xuân Petrus Ký 1974
    • Xuân Petrus Ký 1975
    • Xuân Petrus Ký Lớp 12B2 1973
    • Xuân Tuổi Vàng Petrus Ký Đêm 12AB 1973
    • Xuân Petrus Ký Lớp 12B3 1975
    • Xuân Giáp Dần Petrus Ky 12B5
    • Nội San Xuân Tân Hợi 1971
    • Đặc San Các Trường Bạn
    • Đặc San Các Trường Đại Học
  • SÁCH BÁO XƯA
    • Bộ sưu tập sách báo xưa
    • GS Chung Hữu Thế (Minh Tân)
      • Nghệ thuật sống
    • Hoàng Ngọc Thành
      • Lịch sử chính trị
      • Những ngày cuối cùng của Tổng thống Ngô Đình Diệm
      • Những phản ảnh xã hội và chánh trị trong tiểu thuyết miền Bắc
    • GS Khiếu Đức Long
      • Văn hoá VN (Tập 1)
      • Văn hoá VN (Tập 2)
      • Tiểu Luận Cao Học Văn Chương Việt–Hán
    • Phan Giang Sang
      • Y học và Đời sống I
      • Y học và Đời sống II
      • Y học và Đời sống III
    • GS Nguyễn Minh Nhựt
      • Tiểu luận Cao học Sử học 
    • GS Nguyễn Thanh LIêm
      • Trường PK và giáo dục VN
    • GS Nguyễn Vĩnh Thượng
      • Bát Nhả Tâm Kinh Giảng Luận
      • Định mạng trong bàn tay
      • Phật Giáo trong Văn học thời Lý
      • Phật giáo trong Văn học thời Trần
      • Triết học Phật Giáo 
      • Tuyển Tập Biên Khảo 
    • Tiền Vĩnh Lạc
      • Tìm Hiểu Tiếng Việt, Chữ Việt 
      • Làng cũ – Người xưa
    • Tô Văn Cấp
      • Huynh Đệ Chi Binh TQLC
      • Nửa Đường
    • Trần Văn Nam
      • Trần Văn Nam 80 năm cuộc đời
    • GS Vũ Ký
      • Đạo sống Nguyễn Công Trứ
      • Luận Văn chương Phổ thông TT 1
      • Luận văn chương và giải đề thi TT 1 ABCD
      • Nghệ thuật viết văn & đọc văn
      • Việt Văn Toàn Thư TT 1 ABCD
      • Vietnam Nostalgia
    • GS Petrus Ký viết chung
      • Quốc Văn 12 ABCD
      • Quốc Văn 12 ABCD 1974
      • Việt-Ngữ Độc Bản – Quyển 1
      • Việt-Ngữ Độc Bản – Quyển 2
  • LIÊN LẠC
    • Danh Sách Thầy Cô
      • Danh Sách Tại Hải Ngoại
      • Danh Sách Tại Việt Nam
    • Hội Đoàn Petrus Ký
    • Hội Đoàn Bạn

This slideshow requires JavaScript.

TRI ÂN PETRUS KÝ

Counter

  • 1,515,234 hits

Bài được xem nhiều

  • (Chân thành cảm ơn các tác giả có bài viết được tr…
    (Chân thành cảm ơn các tác giả có bài viết được tr…
  • Từ Massachusetts đến Varykino và Ca Khúc Jingle Be…
    Từ Massachusetts đến Varykino và Ca Khúc Jingle Be…
  • Bộ sưu tập Đông Pháp Thời báo Võ Phi Hùng sưu tập…
    Bộ sưu tập Đông Pháp Thời báo Võ Phi Hùng sưu tập…
  • Tiếng Hát Nửa Vời, Lệ Đá... Và Dòng Nhạc của Trần…
    Tiếng Hát Nửa Vời, Lệ Đá... Và Dòng Nhạc của Trần…
  • Sài Gòn Trong Tâm Tưởng Giáo sư Lâm Vĩnh-Thế, M.L.…
    Sài Gòn Trong Tâm Tưởng Giáo sư Lâm Vĩnh-Thế, M.L.…
  • Xứ Cần Thơ Đoàn Xuân Thu (Nguồn: https://saigonnho…
    Xứ Cần Thơ Đoàn Xuân Thu (Nguồn: https://saigonnho…
  • Lịch sử hình thành và phổ cập của chữ quốc ngữ Trầ…
    Lịch sử hình thành và phổ cập của chữ quốc ngữ Trầ…
  • 15/12/2025 Bác sĩ Nguyễn Văn Lành Tưởng rằng mình…
    15/12/2025 Bác sĩ Nguyễn Văn Lành Tưởng rằng mình…
  • Câu Dầm Bình Nguyên Lộc (Trích tập truyện ngắn “Cu…
    Câu Dầm Bình Nguyên Lộc (Trích tập truyện ngắn “Cu…
  • Vĩnh Long qua mấy vần ca dao BS Phan Giang Sang (t…
    Vĩnh Long qua mấy vần ca dao BS Phan Giang Sang (t…

Tìm kiếm

Người Cao Niên Sống Khỏe Sống Thọ Hơn

BS Trần Thanh Tâm

VOLUME 2

PHẦN MỘT: Tập Thể Dục Cho Người Cao Niên

Bài hai: Bài Tập Thể Dục Buổi Sáng Cho Người Cao niên

Nghe hay download mp3:

https://drive.google.com/file/d/11muk26K0TgzN0-vNjkJO3a2VBP_phgef/view?usp=sharing

Share this:

  • Click to share on X (Opens in new window) X
  • Click to share on Facebook (Opens in new window) Facebook
Like Loading...
Blog at WordPress.com.
    • Hội Ái Hữu Petrus Trương Vĩnh Ký Úc Châu
    • Sign up
    • Log in
    • Copy shortlink
    • Report this content
    • Manage subscriptions
 

Loading Comments...
 

    %d